hmb a

zrezygnowac z jednego bialka ;) ? W mojej rozpisce jest tylko jedno bialko, a drugie to odzywka carbo, tylko maly blad sie wkradl. Jezeli chcesz miec hmb, to mozezsz zrezygnowac z odzywki bialkowej, jednak nie zapomnij zwioekszyc ilosci bialka dieta, bo przy tym suplemencie warto bybylo jesc 2,5g/kg mc.

Jedno opakowanie starcza na miesiac, wiec to czy starczy zalezy od tego jak dluga planujesz suplementacje, a chyba nie mozesz sobie pozwolic na wiecej - chyba ze zmodyfikujesz jeszcze swoj plan suplementacyjny na nastepne miesiace Proponuje kupic 1 opkowanie HMB i zostawic suplementacje rozpisane wyzej

imo: Zacznij od kreatyny monohydratu+dextroza np vitala tanio nie ma sansu zaczynac od CP czyli od jabłczanu skoro na mono pojdzie Ci ładnie od słabych do silniejszych staków taka zasada.. HMB przereklamowany a do tego drogi.. Mozesz go wziążć dopiero na redukcji jako antykatabolik jeśli Cię stać na burżuazje Białko zawsze sie sprzyda

w twoim p[rzypadku szczególnie ważnym okresem jest okres okołotreningowy i tu widziałbym większość tych supli, hmb, bcaa, tfb, isostar- te rzeczy widziałbym przed treningiem i niektóre po nim/oprócz tfb/ a w trakcie bcaa i isostar, natomiast białko również po treningu ale trochę później/godzina do dwóch/, przed snem i ew. rano lub w ciągu dnia, [...]

[...] pomóc bez diety. a dlaczego ma nie przerobic? ta suplementacja jest delikatna nawet bym powiedzial. nie ma sie czego obawiac autorze. to tylko suplementy, nie koks typu ph. hmb-wiadomo placebo-brak dzialania kreatyna-4,4g dziennie, wiec malutko thermo stim-lajtowy spalacz, nie ma sie czego bac witaminy-bez komentarza baton-jedzienie w proszku [...]

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html kreatyne mozesz zwiekszyc do 8-10g w DT, a 4-5 w DNT bez komentarza, bo rozpatrzylem to wszystko pod katem szkodliwosci dla watroby. co do diety, czas tutaj nie jest wytlumaczeniem, ja siedze nieraz caly dzien w szkole na uczelni i daje rade. [...]

a i zapomnialbym... HMB w dniu wolnym od treningu tez przyjmowac w dawkach 6 tab. dziennie ? bo przyjmuja ja 2tab. po przebudzeniu, 2 po treningu, 2 przed snem... ? btw.. klatke sie mierzy przy najwiekszym wdechu ?;] czy normalnie ? ;] THX

Wodą z miodem, pierwsze raz slysze.. ? ale luz.. jesli tak trzeba.. bo jem 2x dziennie po 3tab. kreatynki wiec do kazdej dzialki trzeba 50g glukozy ? czy 50g to dzienna dawka ;] sorki.. ale 1 raz tak bede jadl wiec musze byc pewny.. i jeszcze pytanie o HMB, bo jem 2tab. po spaniu, 2x po treningu, i 2x przed snem.. a jak w dni wolne od treningu ?

powiedz co ty chcesz osiągnąć ?? Cm3(jabłczan) i hmb to zestaw raczej na rzeźbę, poprawę siły, wytrzymałości, a gainer jest na masę jak kolega wyżej napisał jest tylko uzupełnieniem diety i nie zastępuje posiłku .

Jesli tluszczyku nie ma za duzo to proponuje: Thermo speed + HMB, ponadto ogranicz spozywane wegle na korzysc bialka, aeroby 3-5 razy w tygodniu, skakanka tutaj mysle ze nie jest odpowiednia, polecam biegi lub marszobiegi, treningi 3-5razy w tygodniu. Ps. wg mnie pas neoprenowy to zbedny wydatek, a skakanke do aerobow zaliczyc nie mozna. Aeroby to [...]

dzisiaj już pisaliśmy o tym u siebei w dziale kretka( jablczan , piro i mono ) + białko + carbo + hmb + bcaa i do tego kompleks witamin , omega 3 ( o ile w diecie jest za mało ) thermo speed ? a po czo ?

A ja mam troche inny pomysł jak plywasz to chyba masa mięśniowa najwyzej moze pogorszyc czasy wiec raczej szukaj czegoś na siłe i wytrzymałość może aminokwasy może tauryna albo na dłuższą metę HMB Niewiem czy nie dostane za to bana ale masz http://sklep.fbb.pl/plywanie jeśli naruszyłem regulamin to przepraszam... Zmieniony przez - Dickmaster w [...]

Witam wszystkich!mam do was takie maludkie pytanie i z góry dziekuje z odpowiedz...powiedzcie mi czy dobrze stosuje HMB zwaszej fimy: 1 kapsulke 30min przed sniadaniem, o 11.00 drugą kapsułke, przed treningiem trzecia tabletke, po treningu 2kapsułki i przed snem szóstą kapsułke; a jak nie cwicze to tak:1 z rana 30min przedsniadniem, o 11.00 2 [...]

wlasnie przegladam strone sciteca a co sadzisz o cellmax (CellMAX - produkt o działaniu anabolicznym. Zawiera synenergetycznie współdziałajace białka i węglowodany oraz prawie wszystkie najbardziej efektywne substancje ( 1 porcja zawiera :5g. kreatyny,1,5g.HMB, 8,5 BCAA, 7,5g glutaminy,2g.argininy,0,2 g. kwasu alfa-liponowego)to opis z ich strony [...]

Strong a kto niby traktuje hmb jako spalacz tluszczu? chyba nikt z sfd.... <<<Champions are Made Not Born>>>

a jednak nie biore mety dzis jak cwiczylem zauwazylem ze jednak hmb pomoglo moglem wiencej seri zrobic zadyszki nie lapalem takej mocnej moze jest jakas nadzeja ze bez koksu sie jest duzym

na siłę przede wszystkim dobra jest kreatyna. . W kwestii podnoszenia poziomu testosteronu to ZMA podnosi go tylko w sposob makretingowy, nie liczyłbym na faktyczny wzrost ilosci tego hormonu dzieki temu suplementowi, co nie znaczy że jest on nieprzydatny, a to przez wpływ ZMA na regenerację i jakosc snu, oraz na układ nerwowy. ZMA jak pewnie [...]

wiesz w diecie mozna zawsze coś zmienić. a co z tym Hmb odczuje coś po 240 kaps czy zainwestowac kase w coś innnego >??? dajmy na to ze mam od 50-100 zł jeszcze do wydania

rozumiem ale z tego co czytalem i slyszalem hmb poprostu spala tkanke tluszczowa wiec by mi pomoglo a nitric oxide dziala jak pompa i tez z tego co czytalem nei jest szkodliwa

Olimp HMB to strae w tabletach 45 tab. 29.90 39.90 45 tab. 54.00 72.00 moze to moj Internet Explorer zle dziala ale w wiekszosci cen macie ta samo ilosc a dwie rzne ceny.